Sailing in the Blue Ocean

日常生活での工夫とか気づいたことなどの雑記帳。

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書籍

「ヨガ友-ココロとカラダを変える新感覚トレーニング」

こんにちは。 肩こりや眼精疲労に悩む日々を過ごしている40代です。 ストレッチや疲労回復のための瞑想など興味があって取り入れていますが、今回は「ヨガ友」を読んでみました。 2018年ロシアワールドカップが終わりだいぶ経ちましたが、サッカー日本代…

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